Buch:
Schadstofffreies & Wohngesundes Zuhause
Das baubiologische Praxisbuch für alle, die wissen wollen, was in ihren vier Wänden steckt.
Wir verbringen den Großteil unseres Lebens in Innenräumen. Die Luft dort ist häufig stärker mit Schadstoffen belastet als die Luft draußen, und die Quellen sind selten offensichtlich: Bodenbeläge, Möbel, Farben, Klebstoffe, Dämmung, Reinigungsmittel.
Dieses Buch zeigt dir, wie du Belastungen erkennst, realistisch einordnest und mit vertretbarem Aufwand reduzierst. Ohne Panikmache, ohne Produktversprechen, mit klaren Prioritäten.
Für wen dieses Buch geschrieben ist
Für dich, wenn du
- in einer Wohnung oder einem Haus lebst und wissen willst, welche Materialien dort tatsächlich ausgasen,
- gerade sanierst, renovierst oder neu baust und Materialentscheidungen treffen musst, die du in zehn Jahren nicht bereust,
- gesundheitliche Beschwerden hast, die in bestimmten Räumen auftreten, und die möglichen Ursachen systematisch durchgehen willst,
- als Mieter:in wissen willst, was du selbst ändern kannst und wo du auf die Vermieterseite angewiesen bist,
- ein Kinderzimmer einrichtest und dabei mehr Sicherheit willst als das Wort „schadstoffgeprüft“ auf einer Verpackung liefert.
Vorwissen brauchst du keines. Alle Fachbegriffe werden erklärt.
Was drin steht
Das Buch ist aufeinander aufgebaut. Es sollte von vorne nach hinten gelesen werden.
- Grundlagen:Wie Schadstoffe in Innenräume gelangen, welche Aufnahmewege es gibt und warum Grenzwerte, Richtwerte und Orientierungswerte nicht dasselbe sind.
- Die Schadstoffgruppen im Einzelnen: Formaldehyd, flüchtige organische Verbindungen (VOC), Weichmacher, Flammschutzmittel, Biozide, Holzschutzmittel, Schwermetalle, Fasern und Stäube, Radon, Schimmel. Zu jeder Gruppe sind typische Quellen, Wirkung, Nachweismöglichkeiten und was du konkret tun kannst, gelistet.
- Materialien bewerten: Die Materialmatrix ordnet gängige Baustoffe und Einrichtungsgegenstände nach baubiologischer Bewertung ein. Damit triffst du Kaufentscheidungen, ohne jedes Produkt einzeln recherchieren zu müssen.
- Messen und untersuchen: Wann eine Messung sinnvoll ist, welches Verfahren zu welcher Fragestellung passt, was seriöse Labore kosten und woran du unseriöse Angebote erkennst.
- Handeln nach Priorität: Jedes Kapitel endet mit einer Checkliste, sortiert nach Wirkung und Aufwand. Zuerst das, was am meisten bringt.
- Einzelne Räumen angehen: Jeder Haus im Raum hat ein eigenes Kapitel mit den jeweiligen Problemstellen und passenden Lösungen.
Wie du mit dem Buch arbeitest
- Erklärungen der Grundlagen: Du verstehst die Probleme und kannst sie zum Teil selbst lösen.
- Kurze Handlungsboxen pro Schadstoff. Kein Fachtext ohne konkrete Konsequenz.
- Checklisten nach Priorität sortiert. Du siehst sofort, was zuerst dran ist.
- QR-Codes zu geprüften Quellen, unter anderem zum Umweltbundesamt. Du kannst jede Aussage nachvollziehen.
- Illustrationen von Natali Patova, damit es beim Lesen nicht langweilig wird und du schnell die richtigen Informationen findest.
- 331 Seiten (Druckversion) 390 Seiten (PDF-Version) mit ca. 66.000 Wörtern.
Was das Buch nicht ist
- Kein Katalog empfohlener Produkte.
- Keine Ferndiagnose gesundheitlicher Beschwerden.
- Kein Versprechen, dass sich jede Belastung ohne Aufwand beseitigen lässt.
Es ist eine fachliche Grundlage, mit der du eigene Entscheidungen triffst und im Zweifel die richtigen Fragen an Fachpersonen, Fachhändler:innen, Handwerker:innen, Vermieter:innen oder Sachverständige stellst. Es soll dir helfen gute Kaufentscheidungen zu treffen und dein Wohnumfeld Stück für Stück, Entscheidung für Entscheidungen gesünder zu gestalten.
Über die Autorin
Ich bin Ester Karl, Diplom-Bauingenieurin (RWTH Aachen), Baubiologin (IBN), baubiologische Messtechnikerin (IBN) für Schimmelpilze und Schadstoffe in Innenräumen und Chemikalienbotschafterin. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit gesunden Wohnräume und helfen Familien Schadstoffquellen in ihren Umfeld zu reduzieren.
Mein Wissen teile ich auf Instagram, auf meinem Blog, in meinen Leitfäden und Büchern. Mein erstes Buch „Ökologisch Bauen und Sanieren“ richtet sich an Baufamilien und Planende. Zusätzlich gebe ich mein Wissen als Dozentin (z.B. an der TH Ingolstadt) weiter und halte Seminare über Wohngesundheit für Fachverbände wie die Bayerische Ingenieurekammer-Bau und den GIH Bayern.
Was mir in der Beratungspraxis immer wieder begegnet: Menschen wollen richtig entscheiden, finden aber nur Werbeversprechen oder Angstmacherei. Dieses Buch ist der Versuch, dazwischen etwas Brauchbares zu stellen und dir klare fundierte Handlungsempfehlungen zu geben.
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